Uus teekond algab ja palju põnevat ootab ees! ✨

Et sul oleks jõudu õppida, avastada ja tudengielu nautida, oleme kokku pannud söögikordade ideed Mamma toodetega.

Tooted ei sisalda säilitusaineid ja on koduse maitsega. See on just see, mida kiire tudengi elu kõrvalt vaja, et ikka tervislik ja maitsev toit laual oleks. Mamma tooted ongi loodud selleks, et sul oleks kiiretel päevadel alati mugav ja maitsev kõhutäis võtta.

👇Kui oled sisse maganud, või lihtsalt ei jaksa hommikusööki teha 

🍳  4 kiiret ja täitvat hommikusöögi ideed

1. Mamma Odrapuder

• Lisa peale banaani, marju või moosi. Kui soovid soolast putru, siis söö võisilma, juustu ja seemnetega. Odrapuder on soe, odav ja annab energiatterveks päevaks.

2. Mamma Kohupiima pannkoogitaigen

• Prae ise pannkooke, taigent jätkub lausa mitmeks korraks (kokku saab u 40 väikest pannkooki). Söö pannkooke oma lemmiklisandiga ja joo kõrvale üks kohv. Eriti mõnus hommik! 

3. Rukkileib + Mamma Kana-mango määre

• Pane peale ka viil värsket kurki. Kiire ja toitev variant, sobib ka loengusse kaasa võtta.

4. Mamma Kohupiima-pannkoogid

• Söö näiteks jogurti ja meega – kerge, aga maitsev hommikusöök.

👇 Kui kõht on tühi, aga lõunasöögi vaaritamiseks aega ei jätku

🍳  4 kiiret ja tervislikku lõunaideed 

1. Mamma pasta lihapallidega tomatikastmes

• Soe ja toitev kõhutäis, piisab vaid soojendamisest ja toit ongi laual. 

2. Mamma Kartulipuder lihapallidega

• Lisa soovi korral juurde ka meelepärast salatit  

3. Mamma Pasta Bolognese kastmega

• Haara kõrvale võileib või salat ja kõht püsib veelgi kauem täis!

4. Caesari salat

• Kiire ja toitev lahendus, milles on 30 g proteiini! Lisaks on kaasas ka kahvel, nii et üks mure jälle vähem.

👇Kui tahaks hoopis õhtul seriaali vaadata, aga samal ajal on ka suur supi isu

🌙 4 lihtsat õhtusöögi ideed 

1. Mamma Värskekapsaborš lihaga

• Tegemist on supipõhjaga, nii et sellest saad lausa 2 õhtut kõhu täis. 

Soovitame süüa hapukoorega ja kõrvale ka väike võileib teha. 

2. Mamma Juustune kana köögiviljasupp

• Lihtsalt soojenda ja suurem vaaritamine jääb ära. 

3. Mamma Kanasupp

• Mõnusalt kodune maitse ja saab valmis paari minutiga

4. Mamma Frikadellisupp

• Tegemist on jällegi supipõhjaga, nii et sellest supist saad lausa 2 õhtut kõhu täis. 

Soovitame süüa hapukoorega ja tee supi kõrvale ka võileib. 

Kui kõht juba koriseb, aga pausiks on vähe aega👇

🍏 4 kiiret ja mõnusat vahepalaideed 

1. Mamma Kohupiima pannkoogid

• Väike ja kiire maius. Sobivad ka niisama söömiseks imehästi, aga soovi korral lisa marju, tilk mett või Kreeka jogurtit. 

2. Mamma Pannkoogid Merevaigu ja suitsukanaga

• Soolane vahepala, mida on hea kiirel päeval kaasa haarata.

3. Kana-ranch-võileib kaerasaiaga

• Mõnus ja mahlane võiku kana, tomati ja ranch-määrdega

4. Mamma Tuunikalamääre ja juustupannakad

• Lisa pannakale ka väike salati leheke või kurki. See on hea, kiire ja toitev variant, mis sobib hästi võiku asemel! 

Tudengielu võib olla kiire ja raha vähe, aga see ei tähenda, et toit peaks jääma igavaks või ebatervislikuks. Mamma tooted aitavad sul nautida tudengipõlve täis kõhuga. Parim valik peale kodus tehtud ema toitu!

✨ Head isu ja edu õpingutel!